生態環境養生

中華養生

The harmony between human and nature

 天|人|相|應

 

我國傳統養生文化有著數千年的歷史,在發展過程中融合了自然科學、人文科學和社會科學諸多的因素,集中華民族數千年養生精髓于一身,以獨特的理論體系為基礎,在世界傳統養生文化中獨一無二。

早在春秋戰國時期《黃帝內經》中曾提到:"圣人不治已病,治未病;不治已亂,治未亂……"祖國醫學以整體觀念強調人與自然的協調統一、全身各系統組織的協調統一,以陰陽五行"天人相應"的理論為主導思想,強調"不治已病治未病""未病先防,有病防變"的原則。中醫的五行"金木水火土"是構成世界最基本的物質,它所相對應的則是自然界中的五種環境要素和季節的'春夏中秋冬'。因此,中醫強調人生活在自然界中,要靠陰陽五行的作用來調節人與自然的平衡,方能達到"天人相應",無病害之侵。

《黃帝內經》曾指出居住在空氣清新、氣候寒冷的高山地區的人多長壽;居住在空氣污濁、氣候炎熱的低洼地區的人多短命。孫思邈在他的《千金翼方》中也提到,只要住到背山鄰水、空氣清爽、土地肥沃、泉水清冽的地方,就能保證住戶安寧。古今中外許多事實也證明,適宜的生活環境可以促進居住者的健康,這就是中醫"居處環境養生"理論。流行病學研究證明,人類的疾病70%~90%與環境有關。健康以環境為本,人類若想健康長壽,就必須建立和保持同外在環境的和諧關系,達到"天人合一"之境。


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